Зачем нужно приобретать спортивную обувь?

26 февраля 2014 • Александр Сундуков
article285.jpg

В наше время в результате повсеместной компьютеризации актуальным стал вопрос о малоподвижном образе жизни. В XXI веке уже необязательно тяжело трудиться для того, чтобы заработать на проживание. Но у каждой медали две стороны. При ведении постоянного сидячего образа жизни возникают серьёзные проблемы со здоровьем. В результате этого в последнее время значительно увеличилось количество желающих заниматься спортом и посещать тренажерные залы.

 

Можно заниматься бегом, гимнастикой, аэробикой, фитнесом, йогой, теннисом. Выбирайте любой вид спорта, который по душе именно вам. Конечно же, перед тем, как начать занятия спортом нужно приобрести качественную и удобную спортивную обувь и одежду. Ведь при правильном выборе формы спортивные занятия принесут максимум удовольствия. Сегодня существует огромное количество спортивной обуви: кроссовки, кеды, полукеды, мокасины, балетки, спортивные ботинки, бутсы и многие другие.

 

Как не допустить ошибку, выбирая спортивную обувь?

Для разных видов спорта нужно подбирать «свою» обувь.

Бег. Если вам нравиться бегать, и вы приняли решение заниматься именно этим видом спорта, то обратите внимание на лёгкую спортивную обувь, в число которой входят кеды, мокасины, кроссовки или балетки. Подошва такой обуви характеризуется хорошими амортизационными данными, достаточно эластична. Также в ней допускается наличие воздушных полостей. Не рекомендуется использование обуви с совершенно плоской подошвой. Наиболее благоприятная высота в области пятки составляет два сантиметра.

 

Ходьба. Если вы предпочитаете ходьбу, то стоит подобрать крепкую спортивную обувь с плотным задником, который хорошо будет удерживать вашу стопу. Самым оптимальным вариантом является приобретение кроссовок или кедов, имеющих высокую шнуровку.

 

Если вы выбираете занятия спортом с помощью активных игр, таких как бадминтон, волейбол, баскетбол, теннис нужно остановить свой взгляд на спортивной обуви с качественной подошвой. Выбирая обувь для подобных видов спорта, обратите внимание на рельефность подошвы и её текстуру, так как нужно обеспечить как можно меньшее скольжение по напольному покрытию спортивного зала. Ещё одним очень важным фактором является правильно подобранный размер спортивной обуви. В равной степени плохо, когда обувь спадает с ноги или сдавливает стопу.

 

Фитнес. Этот вид спорта больше всего обожают представительницы прекрасной половины. Для занятий необходимо выбирать обувь с мягкой и гибкой подошвой, например, балетки или кеды, а наружная поверхность также должна быть из мягких материалов, таких как ткань или перфорированная кожа.

 

Полезные советы

Все люди, новички или те, кто уже давно занимается спортом, всегда должны помнить о том, что любая спортивная обувь должна хорошо фиксироваться на ноге в районе голеностопного сустава во избежание растяжений.

 

Если у вас есть склонность к частому отеканию ног, то приобретать обувь настоятельно рекомендуется после обеда для того, чтобы более точно определить наиболее подходящий размер.

 

Примеряя обувь, проведите одно небольшое тестирование: походите, присядьте, встаньте на носочки и на пятки.

 

Не стоит экономить на обуви. Выбирайте качественные брендовые модели известных производителей, ведь такая обувь подарит больше наслаждения. Все швы такой обуви ровные, крепкие, не имеют вытрепанных ниток и подтёков клея. Фирменная обувь в процессе эксплуатации более комфортна.

 

Своевременно заменяйте старую обувь новой, потому что треснувшая подошва может привести к травмированию.

 

Если во время примерки вы почувствовали неприятные ощущения и дискомфорт, то пробуйте мерять другие модели или размеры.

Источник статьи: http://sunduk.com



Другие статьи автора:



Похожие статьи:

Бывают в жизни такие ситуации, когда всё делаешь по намеченному плану, буквально из кожи вон лезешь, но должной отдачи в виде денежного поощрения своих усилий так и не получаешь. В такие моменты не грех обратиться к проверенным временем приметам и простым обрядам по привлечению материальных благ...
Многие молодые мамы задумываются о физических нагрузках после родов. Вне зависимости от того, занимались вы спортом всю жизнь или решили привести себя в прежнюю форму, спорт после родов — это полезно. Однако подходить к этому следует правильно. Есть виды спорта, которыми можно заниматься...

Рейтинг: +1 Голосов: 1 1980 просмотров
Предыдущая статья в разделе Мода и стиль
Женская зимняя обувь: красота и практичность

За окном уже всё говорит о том, что начинается тёплое время года и заканчивается зима, но осадки в виде мокрого снега, сильные ветра и переменчивая температура окружающей среды – все еще в...

Следующая статья в разделе Мода и стиль
Выбор оттенков для девушек весеннего цветотипа

Самой подходящей одеждой для девушек, принадлежащих к цветотипу «весна», являются модели ясных и светлых оттенков. При этом цвета можно выбирать от нежных до достаточно интенсивных. ...


Комментарии «la time» (1)
Комментарии «Вконтакте»
Комментарии «Facebook»

Комментарии «Вконтакте» отключены администратором


Комментарии «Facebook» отключены администратором