Многие молодые мамы задумываются о физических нагрузках после родов. Вне зависимости от того, занимались вы спортом всю жизнь или решили привести себя в прежнюю форму, спорт после родов — это полезно. Однако подходить к этому следует правильно. Есть виды спорта, которыми можно заниматься сразу после родов: пилатес, йога, аквааэробика и танец живота.

Статья о главном клубном футбольном турнире Южной Америки - Кубке Либертадорес.

Принимаем BCAA аминокислоты. На что обратить внимание при выборе и приеме этого спортивного питания?

Кому из нас не хотелось бы иметь стройную и подтянутую фигуру? Думаю, таких найдётся немного. К сожалению, работа и ежедневная суета отнимают слишком много времени, поэтому на своё здоровье порой мы мало обращаем внимания. А зря! Ведь достаточно некоторых несложных, но регулярных физических нагрузок, чтобы привести свое тело и самочувствие в полный порядок.

Спортивное питание включает в себя обширный витаминно-минеральный комплекс, необходимый для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма и восполнения запасов сил и энергии во время интенсивных физических нагрузок или стрессов.

Многие люди не имеют возможности постоянно посещать тренажерный зал. Однако это не значит, что можно бросать тренировки. Существует множество прекрасных упражнений, выполнение которых дома или на улице, позволит вам сохранять спортивное телосложение.

Твой друг только что вернулся с моря, брызжа слюной рассказывает как было круто! Как он попробовал виндсерфинг… Коллеги с работы незаметно облепляют стол, слушая, конечно же, немного преувеличенную историю об акулах и морских пучинах, когда ветер унёс нашего героя далеко-далеко от берега… Твоя жена уже давно рассматривает картинки загорелых виндсерферов в журнале, твой сын пересматривает очередной фильм про волны и океан… Может быть уже пора? Но как, спросишь ты, где, куда… ведь это на надувном матрасе по Сочи поплавать…

Каждый мужчина хотя бы раз в жизни подходил к турнику и пытался подтянуться. Подтягивания – базовое упражнение для наращивания силы, которое позволяет оценить уровень физической готовности человека в целом. Как же смешно смотрится мужчина, болтающийся на перекладине, как сарделька, не в силах подтянуться ни одного раза! Жалкое зрелище.

Разглядывая модели велотренажеров, покупатель в большинстве случаев не знает, на какие характеристики следует обратить внимание. Не удивительно, что решение о покупке зачастую принимается на основании внешнего вида модели, ее уместности в интерьере квартиры. Однако существует ряд параметров, руководствуясь которыми, не трудно выбрать идеальный для конкретного человека или семьи тренажер.

В наше время далеко не каждый может найти время, мотивацию и желание заниматься каким-либо спортом, что может пагубно влиять на его здоровье. Если человек только ест и отдыхает, то впоследствии может страдать заболеванием суставов или ожирением.